Medidas corporais

Registre peso e medidas para acompanhar sua evolução física.

Peso

—kg

% Gordura

—%

Punho

—cm

Braço

—cm

Antebraço

—cm

Peito

—cm

Cintura

—cm

Quadril

—cm

Coxa

—cm

Panturrilha

—cm

Nova medição

Data

Peso (kg)

% Gordura (%)

Punho (cm)

Braço (cm)

Antebraço (cm)

Peito (cm)

Cintura (cm)

Quadril (cm)

Coxa (cm)

Panturrilha (cm)

Notas (opcional)

Evolução

Registre pelo menos 2 medições para ver o gráfico.

Medidas ideais

Proporções clássicas de equilíbrio físico (fórmula de McCallum, a partir do seu punho). Referência estética — não é prescrição médica.

Registre a medida do seu punho (uma vez basta) para calcular suas proporções ideais.

Histórico

Nenhuma medição registrada ainda.